Buddhas Anleitung zum Glücklichsein - Marie Mannschatz Gelb

 
Wieder einmal sitzen wir da und grübeln über das Glück nach. Ist es ein Vogel? Ist es ein Flugzeug? Nein, es ist 'Buddhas Anleitung zum Glücklichsein'! In diesem humorvollen Ratgeber lernen wir, wie wir mit buddhistischer Weisheit unser tägliches Leben bereichern können. Statt uns in Zweifel und Unruhe zu verlieren, zeigt uns Marie Mannschatz, wie wir mit Achtsamkeit und Großzügigkeit unser eigenes Glück schmieden. Wir lernen, Trägheit in Energie umzuwandeln und unstillbares Verlangen in Zufriedenheit. Und das Beste daran? Wir müssen nicht einmal ins Nirwana reisen, um diese Weisheiten zu erlangen – sie liegen direkt vor unserer Nase, in diesem Buch!

 
Fünf Hindernisse kennt der Buddhismus, die es auf dem Weg zu einem glücklichen Leben zu überwinden gilt: Zweifel, Unruhe, Trägheit, unstillbares Verlangen und Widerwillen. Wie wir diese zu Herausforderungen machen, zeigt uns die Meditationslehrerin und Psychotherapeutin Marie Mannschatz. Buddhistische Psychologie wird hier ganz konkret auf den Alltag angewandt und mit vielen Beispielen und Übungen nachvollziehbar gemacht. Es finden sich viele Anregungen, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit aus eigener Erfahrung lernen. Es geht darum, Vertrauen zu entwickeln, zur Ruhe zu finden und unserer Trägheit zu überwinden. Statt uns von dem bestimmen zu lassen, was wir meinen, haben zu müssen, werden wir angeregt, es mal mit Großzügigkeit zu probieren und uns selbst auf Wesentliches zu besinnen. Schließlich geht es auch darum, die Dinge so akzeptieren wie sie sind statt Kräfte in sinnlosem Widerstand zu vergeuden. Ein Buch für alle, die buddhistische Weisheit in ihr Leben integrieren wollen.

 
Unerreicht ist die Tatsache, dass dieses Buch eine EAN hat, die es weltweit einzigartig macht.