Resilienz: Geheimnis innerer Stärke - Dr. Prieß - Hardcover Rot

 
Unverkennbar ist Resilienz mehr als nur ein Modewort. Es ist die Superkraft des Alltagsmenschen, die uns befähigt, wie ein Stehaufmännchen durchs Leben zu tanzen. Ob es nun darum geht, den Kaffee über die frisch gewaschene Bluse zu kippen oder den Bus um eine Sekunde zu verpassen – Resilienz hilft uns, mit einem Lächeln weiterzumachen. Dieses Buch ist wie ein Fitnessstudio für die Seele, ein mentaler Bootcamp, der uns lehrt, mit Stress umzugehen, als wäre es ein lästiger Fliege, die man einfach wegpustet. Es ist ein Reiseführer durch das Dickicht des Alltagsdschungels, ein Kompass, der uns zeigt, wie wir uns nicht verlaufen. Mit jedem Kapitel wächst unsere innere Stärke, bis wir schließlich bereit sind, den Mount Everest unserer Probleme in Flip-Flops zu erklimmen.

 
So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke - Von der Expertin für Burn-out und PräventionUnter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Die Burn-out-Präventionsexpertin Dr. Prieß erklärt anschaulich, lebensnah und mit vielen Praxisbeispielen, wodurch Resilienz entsteht, wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt und wie man sie stärken :# Selbsttest „Wie resilient bin ich?“# 10-Stufen-Programm zur Krisenbewältigung„Jeder Mensch ist fähig psychische Widerstandskraft zu erlangen, wenn er einige wenige Grundsätze annimmt und verinnerlicht.“ Dr. Mirriam Prieß

 
Sind wir nicht alle ein bisschen wie Gummi? Resilienz ist unsere Fähigkeit, in Form zu bleiben!

 
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