Besonderes Ohrensausen? Keine Sorge, Maria Holl hat die Lösung! In diesem humorvollen Ratgeber zur Selbsthilfe bei Tinnitus erfährst du, wie du mit Atemübungen und Achtsamkeitstraining deinen inneren Frieden wiederfindest. Stell dir vor, du könntest das ständige Klingeln in deinen Ohren mit ein paar tiefen Atemzügen und einer Prise Selbstliebe zum Schweigen bringen. Kein Witz, dieses Buch ist wie ein sanfter Flüsterer für deine geplagten Lauscher. Mit jedem Kapitel wirst du ein Stückchen entspannter und dein Tinnitus ein bisschen leiser. Vergiss teure Therapien und zweifelhafte Wundermittel – hier kommt die Rettung in Buchform! Also, atme tief ein, blättere um und lass dich von Maria Holls weisen Worten in eine Welt ohne Tinnitus entführen. Zehn Sätze voller Hoffnung und Humor, die dir zeigen, dass du nicht allein bist mit deinem Piepskonzert im Kopf.
Tinnitus lindern und zur Ruhe finden - Maria Holl,
| Marke | LÜCHOW VERLAG |
|---|---|
| Produktart | Selbsthilfebuch |
| Zustand | Gut |
| Autor | Maria Holl |
| EAN | 9783958830066 |
| Einband | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr | 2015 |
| Sprache | Deutsch |
| Verlag | Lüchow Verlag |
| Interne Artikelnummer | W-elxzya |
| Buchthema | Lustige Selbsthilfebücher, Stressmanagement und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstliebe |
| ASIN | 3958830064 |
| Lagerort | L1 |
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Darum geht es
Offizielle Beschreibung
Aufgehorcht! Hilfe zur Selbsthilfe. Maria Holl entwickelte vor 20 Jahren die Tinnitus-Atemtherapie nach Holl und hat schon unzähligen Menschen mit diesem Selbstheilungsprogramm geholfen. Dieses Praxis-Buch ist für alle, die sich selbst in die Lage bringen möchten, mit ihrem Tinnitus in Frieden zu leben und ihn sogar zu heilen. Leicht verständlich und liebevoll geschrieben mit vielen einfachen Übungen, die eine Kombination aus verschiedenen heilenden Elementen darstellen. Die Grundlage bilden achtsamkeitsbasierte und körperorientierte innere Trainings, Visualisierungen und ausgewählte Massagen. Lesen, atmen, üben und spüren Sie, wie sich die heilende Wirkung entfaltet. Diese anerkannte Methode ermöglicht Betroffenen, die Symptome in den Griff zu bekommen ― der Beginn eines ganz neuen Lebensgefühls.
Nutzloses Wissen
Du bist vielleicht überrascht zu erfahren, dass Tinnitus nicht nur ein Pfeifen im Ohr ist, sondern auch als Brummen, Zischen oder Klicken wahrgenommen werden kann.
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