Besser Essen Leben leicht gemacht Ratgeber Grün

 
In diesem humorvollen Ratgeber dreht sich alles um die Kunst, gesund zu essen, ohne dabei den Spaß am Leben zu verlieren. Stell dir vor, du könntest Schokolade essen und gleichzeitig abnehmen – dieses Buch macht es zwar nicht möglich, aber es zeigt dir, wie du trotzdem glücklich sein kannst. Mit Tipps, die so leicht zu befolgen sind wie das Atmen, und Rezepten, die schneller zubereitet sind als ein Fertiggericht, ist dieses Buch der heilige Gral für alle, die gerne essen und trotzdem fit bleiben wollen. Es ist wie ein Fitness-Coach, der dir erlaubt, auf dem Sofa zu liegen und dabei zu lernen, wie man gesund lebt. Also schnapp dir eine Karotte, lehn dich zurück und lass dich von diesem Buch in eine Welt entführen, in der 'gesund' nicht mit 'langweilig' gleichzusetzen ist.

 
Jedes siebt Kind in Deutschland wiegt zu viel. Dicke Kinder sind oft unglücklich und leiden bereits unter Krankheiten, die Erwachsenen haben. In diesem Buch zeigen die Experten der ProSieben-Serie, wie sich jede Familie gesund ernähren kann und wie Eltern Ihre Kinder beim Abnehmen unterstützen können. Das Nahrungsangebot ist groß und verlockend wie nie zuvor. Viele essen deshalb mehr, als ihnen gut tut: Sie essen zu süß, zu fett und zu salzig. Kinder gesund zu ernähren stellt eine Herausforderung an die ganze Familie dar. Insbesondere die Eltern, aber auch die Kinder müssen lernen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen. Denn richtig Ernährung ist vor allem eine Frage des Wissens und der Lebensführung, weniger von Zeit und Geld. Das heißt: Jeder kann etwas ändern. Dieses Buch zeigt, wie dies gelingt. Anschaulich schildern die Autoren die Ursachen und Folgen des Übergewichts. Außerdem zeigen sie Strategien auf, wie man sich im Alltag besser ernähren und dem Überangebot standhalten kann, sodass man ganz ohne Diät Gewicht verliert. Und mit 75 Rezepten wird Kochen für die ganze Familie und für jeden Geldbeutel leicht gemacht.

 
Dieses Buch lässt sich perfekt mit einer Tasse grünem Tee und einer gemütlichen Leseecke kombinieren. Es ist der ideale Begleiter für einen entspannten Sonntagnachmittag. Zusammen mit einem Notizbuch für eigene Rezeptideen und Gesundheitstipps entfaltet es sein volles Potenzial.

 
Das Buch 'Besser Essen – Leben leicht gemacht' enthält 75 Rezepte für die ganze Familie.

 
Unser ermittelter Neupreis dient als verlässlicher Richtwert. Nutze die Möglichkeit, erheblich zu sparen, und leiste gleichzeitig einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz. Durch den Kauf eines gebrauchten Produkts verlängerst du dessen Lebenszyklus und schonst die Ressourcen, die für die Herstellung eines neuen Artikels benötigt würden. Das ist ein echter Gewinn – für dein Budget und für unseren Planeten.