Einzigartig und revolutionär, so präsentiert sich die Power Fasten Formel. Stell dir vor, Montag und Dienstag sind nicht länger die verhassten Starttage in eine endlose Arbeitswoche, sondern die Schlüssel zu deinem neuen Ich. Diese Tage verwandeln sich in deine persönlichen Superhelden, die gegen überschüssige Pfunde und Trägheit kämpfen. Mit der 5:2-Diät als Waffe und Low-Carb als Schild, wirst du Zeuge, wie dein Körper sich wandelt und deine Energielevel neue Höhen erreichen. Vergiss die alten Diät-Mythen, hier kommt die Wissenschaft ins Spiel. Und während du dich fragst, ob Montag und Dienstag bald zu deinen Lieblingstagen avancieren, schmunzelst du über die Vorstellung, dass selbst dein Schreibtischsnack jetzt applaudieren würde, wenn er könnte.
ZS Verlag Buch 'Die Power Fasten Formel' Gesundheit Blau Sachbuch
| Marke | ZS VERLAG GMBH |
|---|---|
| Produktart | Ratgeber für Gesundheit |
| Zustand | Gut |
| Autor | Craig Rodger, Dr. Caryn Zinn, Prof. Grant Schofield |
| EAN | 9783965840904 |
| Einband | Gebunden |
| Erscheinungsjahr | 2021 |
| Verlag | ZS Verlag GmbH |
| ASIN | 3965840908 |
| Interne Artikelnummer | W-3xfxxa |
| Buchthema | Ernährung, Abnehmen und Diäten |
| Lagerort | L1 |
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Darum geht es
Offizielle Beschreibung
Ein paar Kilos abnehmen und dabei noch was für die Gesundheit tun? Mit der neuen Power-Fasten-Formel gelingt das! Die drei Autoren haben eine einzigartige Kombination aus Fasten und LCHF-Ernährung entwickelt. Anders als das „normale“ 5:2-Fasten, an dem man zwei Tage fastet und fünf Tage essen darf wie gewohnt, stellt man beim Power-Fasten auch an den Nicht-Fasten-Tagen seine Ernährung um. Montag und Dienstag lässt man Frühstück und Mittagessen aus, abends gibt es ein vollwertiges, ketogenes Abendessen. Den Rest der Woche gönnt man sich drei Mahlzeiten am Tag, die weiterhin kohlenhydratarm, aber reich an gesunden Fetten und Nährstoffen sind. Der Effekt: Durch die Esspausen an den Fastentagen und LCHF wird der Prozess der Zellerneuerung angeregt, der Stoffwechsel angekurbelt und das Immunsystem gestärkt. Und die Pfunde purzeln. Die Autoren erklären leicht verständlich die physiologischen Prozesse dahinter, stellen Erfolgsgeschichten vor und haben einen 4-Wochen-Plan mit leckeren Rezepten zusammengestellt, mit denen das Power-Fasten super leicht gelingt.
Nutzloses Wissen
Außergewöhnlich ist, dass die Fastenmethode 5:2 darauf basiert, an zwei Tagen der Woche die Kalorienzufuhr zu reduzieren, während man die restlichen fünf Tage normal isst.
Unser ermittelter Neupreis: 23,95 €
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