Mehr vom Sport! Low-Carb & LOGI Sporternährung

 
Stuffle, wenn du dachtest, dass Spaghetti Bolognese die ultimative Sportlernahrung ist, denk nochmal nach! Dieses Buch nimmt dich mit auf eine Reise durch die Welt der Low-Carb und LOGI Ernährung, unterstützt von echten Athleten, die mehr Muskeln als ein Comic-Superheld haben. Du wirst lernen, wie man mit weniger Kohlenhydraten mehr Energie als ein Duracell-Häschen hat. Entdecke, warum Aminosäuren die heimlichen Stars im Proteinuniversum sind und wie du dein Körperfett schmelzen lassen kannst, während du gleichzeitig deine Leistung steigerst. Nach zehn Kapiteln wirst du dich fragen, warum du jemals gedacht hast, dass Brot die einzige Antwort ist.

 
Mehr vom Sport! Low-Carb und LOGI in der Sporternährung. Weltklassesportler geben einen spannenden Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten und berichten von ihren Erfahrungen mit Low-Carb. Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen? Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport. Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat.

 
Wusstest du, dass Low-Carb Ernährung auch bei Spitzensportlern beliebt ist?

 
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