Grüne Smoothies - Gesunde Mini-Mahlzeit Mixer - GU Ratgeber

 
Willst du wissen, wie du mit einem Mixer, etwas Grünzeug und Obst deinen Körper in einen Tempel der Vitalität verwandeln kannst? Dann ist 'Grüne Smoothies' genau das Richtige für dich! Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber, es ist ein magischer Teppich, der dich in die Welt der gesunden Ernährung entführt. Stell dir vor, du könntest all die Vitamine und Mineralien, die du brauchst, in einem einzigen, köstlichen Getränk zu dir nehmen. Kein Kauen mehr nötig, wer hat denn dafür noch Zeit? Und das Beste daran? Du kannst so tun, als wärst du ein moderner Alchemist, der mit Spinat und Äpfeln Gold herstellt. Aber Achtung: Nach der Lektüre dieses Buches könntest du dich so energiegeladen fühlen, dass du spontan einen Marathon laufen willst. Oder zumindest den Müll rausbringen.

 
A green smoothie a day keeps the doctor away - so müsste das altbekannte Sprichwort für das 21. Jahrhundert angepasst werden. Denn die grünen Smoothies - entdeckt von der Rohkostexpertin Victoria Boutenko - sind eine supergesunde Mini-Mahlzeit, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Sie enthalten konzentrierte Vitalstoffe, unter anderem den grünen Pflanzenfarbstoff Chlorophyll. Diese verleihen dem Power-Drink vielfältige Gesundheitswirkungen: Grüne Smoothies sorgen für körperliche Fitness, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit. Die Autoren Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch haben für diesen Ratgeber unterschiedliche Gesundheitsprogramme entwickelt. Für jedes Bedürfnis gibt es den richtigen grünen Smoothie: ob Sie abnehmen, natürlich Muskeln aufbauen, Ihre Widerstandskraft verbessern oder besser schlafen möchten. Außerdem versorgen Sie sich Schluck für Schluck mit dem Besten aus der Natur und fördern Ihre Selbstheilungskräfte.

 
Zeitlos: Der erste Smoothie wurde in den 1930er Jahren kreiert.