Must-Have für alle, die sich fragen, warum der Höhlenmensch keine Früchtewampe hatte. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine Reise in die Vergangenheit, wo Fast Food noch schnelle Beine statt schneller Autos bedeutete. Entdecke, wie man mit Paleo mehr Muskeln als ein Mammut und die Ausdauer eines Säbelzahntigers bekommt. Lerne, warum Beeren sammeln damals wie heute besser ist als Beeren kaufen. Finde heraus, wie du mit Steinzeit-Workouts zum Jäger deines eigenen Körperfetts wirst. Erlebe, wie du mit Paleo-Rezepten deine Küche in eine prähistorische Gourmet-Oase verwandelst. Verstehe, warum dein Sofa nicht dein Freund ist, wenn es um das Nachstellen von Höhlenmenschen-Abenteuern geht. Und am Ende? Bist du vielleicht nicht bereit, einen Mammut zu erlegen, aber definitiv, um deine eigene Paleo-Revolution zu starten!
Der Paleo-Code, Romy Dollé, Hardcover, Steinzeit-Programm, Systemed
| Marke | SYSTEMED |
|---|---|
| Produktart | Kochbuch |
| Zustand | Sehr gut |
| Autor | Romy Dollé |
| EAN | 9783927372863 |
| Einband | Hardcover |
| Erscheinungsjahr | 2014 |
| Sprache | Deutsch |
| Verlag | Systemed |
| Interne Artikelnummer | W-wk27sm |
| Buchthema | Gesundes Kochen und Ernährung, Spezialdiäten |
| ASIN | 3927372862 |
| Lagerort | L1 |
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Darum geht es
Offizielle Beschreibung
Die Steinzeit-Diäüssel zur mentalen und körperlichen Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit - der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den Paleo-Lifestyle ein. Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Der Paleo-Lifestyle kombiniert also die ausgewogene, hochwertige und »menschengerechte« Ernährungsweise der »Steinzeit-Diät« mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen Fitnessprogramm sowie einem ausgefeilten System für Erholung und Interaktion im Alltag. Der Paleo-Code ist ein Ratgeber, wie er in dieser umfassenden Form im deutschen Sprachraum bisher seinesgleichen sucht.- 12 Workouts und 30 wunderbare Rezepte von Frühstück bis Dessert- Gesund, sexy, stark und zufrieden – mit den vier Säulen des Paleo-Lifestyles- Mit umfangreichem Theorieteil zur Paleo-Ernährung- Trainingspläne für ein ernährungsbegleitendes Fitnessprogramm- Viele Tipps für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Glück
Nutzloses Wissen
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