Vegan rundum versorgt - Lena Merz, Taschenbuch, Gelb, GU

 
Warum sollte man sich mit langweiligen Salatblättern zufriedengeben, wenn man stattdessen ein kulinarisches Abenteuer erleben kann? 'Vegan rundum versorgt' ist das Schweizer Taschenmesser unter den Kochbüchern – es schneidet durch Vorurteile und hackt die Mythen rund um die vegane Ernährung klein. Mit einer Prise Humor und einer großen Portion Kreativität zeigt Lena Merz, dass vegan zu essen nicht nur gesund, sondern auch unverschämt lecker sein kann. Ob Sie nun ein erfahrener Vegan-Veteran sind oder ein neugieriger Neuling, dieses Buch wird Ihr Küchenrepertoire erweitern und Ihre Geschmacksknospen tanzen lassen. Vergessen Sie den Tofu-Terror und die Seitan-Sadisten – hier geht es um Genuss ohne Reue. Also, schnappen Sie sich eine Schürze und lassen Sie uns gemeinsam den Pflanzenkönigreich erobern!

 
DAS vegane Kochbuch für alle, die sich nährstoffoptimiert vegan ernähren wollen!Mit diesem Kochbuch von Spiegel-Bestseller-Autorin Lena Merz müssen Sie sich um Ihre Nährstoffversorgung keine Gedanken mehr machen. Das Rezeptebuch überzeugt nicht nur mit einem aufklärenden und alltagstauglichen Theorieteil rund um Mikro- und Makronährstoffe, sondern auch mit mehr als 80 nährstoffreichen Rezepten, die leicht gelingen und fantastisch schmecken.Nährstoffreich und lecker – das gehtWährend viele vegane Kochbücher vor allem darum bemüht sind, klassische Rezepte in vegan zu präsentieren, liegt hier der Anspruch auf Geschmack und optimaler Versorgung Ihres Körpers. So sind die verwendeten Zutaten allesamt Nährstoffbomben und ermöglichen es Ihnen, entspannt und ohne Sorge vor Mangelerscheinungen zu für jeden TagDie Rezepte aus den Kategorien Frühstück, kleine Gerichte, warme Gerichte sowie Basics versorgen Sie von morgens bis abends optimal. Dabei sind die Mahlzeiten schnell gemacht und Sie unbedingt für einen guten Start in den Tag: Goldene Milch Porridge oder Carrot Cake Müsli Apple Baked Beans oder Frühstücks-Banh-Mi Linsen-Shakshuka mit Tofu-RühreiAls Meal Prep oder schnelles Abendessen …… eignen sich die kleinen Gerichte aus dem Buch. Auch hier werden Hidden Champions wie Nüsse, Saaten, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte satt eingesetzt. Packen Sie doch auch mal Bohnen-Quinoa-Bratlinge mit Salat und Grapefruitdressing Mais-Hirse-One-Pot mit Kokos-Bacon Sauerkraut-Linsen-Salat mit Studentenfutterin Ihre Brotdose für den nächsten gut und gesund essenWer den Regenbogen isst und regelmäßig nährstoffreiche Lebensmittel in seinen Speiseplan einbaut, der ist auf dem besten Weg, nachhaltig gesund zu Essen. Dafür stehen auch die ausgefallenen, aber alltagstauglichen Hauptgerichte aus dem veganen gibt Mahlzeiten aus aller Welt sowie verschiedene Zubereitungsarten. Zum Beispiel: Asiatisch angehauchtes Dhal mit Ingwer-Weißkohl und Pistazien Japanische Sushi-Bowl mit Noriflocken und Erdnuss-Sauce Indisches Butter-Curry mit Süßkartoffel und Hirse Traditionelle Grünkern-Bratlinge mit Mangold und ApfeldipDas Buch ist eine Bereicherung für jede Küche, ein tolles Geschenk für Freunde und eine Sorge weniger auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil.

 
Die Welt der veganen Ernährung ist so vielfältig, dass es sogar eine eigene 'Vegan Police' in der Filmkomödie 'Scott Pilgrim gegen den Rest der Welt' gibt.

 
Mit Adleraugen haben wir nach dem Neupreis für diesen Schatz gesucht! Unser ermittelter Neupreis dient dir als Richtwert. Freue dich über die Ersparnis, die du hier erzielst. Mehr noch, sei stolz auf dein Engagement für die Welt: Du gibst einem Produkt ein zweites Leben und sparst all die Ressourcen, die für die Herstellung eines neuen Artikels nötig wären. Das ist ein echter Gewinn – für deinen Geldbeutel und für unseren Planeten. Karmapunkte garantiert!