Progressive Muskelrelaxation CD, Maja Günther, Entspannung, 2016

 
  In diesem Hörbuch geht es um die progressive Muskelrelaxation, eine der beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden. Es bietet eine Kurzanleitung für Eilige sowie eine ausführliche Anleitung, deren Auswirkungen du wohltuend und nachhaltig spüren wirst.

 
Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Dieses Hörbuch bietet eine Kurzanleitung für Eilige sowie eine ausführliche Anleitung, deren Auswirkungen Sie wohltuend und nachhaltig spüren Günther ist diplomierte Soziologin, Vortragsreferentin, Coach und Dozentin. Claudia Morgenstern ist niedergelassene Ärztin.

 
  Die progressive Muskelrelaxation wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt.

 
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