Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt Mensch, beweg dich! Sachbuch Gesundheit

 
Bis zu deinem vollen Potenzial ist es nur ein Buch entfernt! 'Mensch, beweg dich!' ist der Schlüssel zu einem vitalen Leben voller Energie und Kraft. Entdecke die Geheimnisse eines gesunden Körpers und eines klaren Geistes. Dieses Buch ist dein Coach für Muskelaufbau, Rückenstärkung und Gelenkflexibilität. Lerne, wie du Arthrose, Übergewicht und Ermüdung nicht nur bekämpfst, sondern sie für immer aus deinem Leben verbannst. Finde heraus, welche Sportarten dich wirklich voranbringen und wie du deine Ernährung optimierst, um jeden Tag aufs Neue durchzustarten. Stuffle präsentiert dir den Wegweiser zu deinem besten Ich!

 
»Der Bayern-Doc verrät die Geheimformel für ein längeres Leben.« Berliner MorgenpostDr. Müller-Wohlfahrt, weltweit einer der führenden Sportmediziner, hat einen der wichtigsten Aktivposten für die Gesundheit neu entdeckt: das Bindegewebe. Vernünftige Bewegung hält schlank und jung und lässt Volkskrankheiten wie Rückenschmerzen, Osteoporose oder Schlafstörungen keine Chance.»Mensch, beweg dich!«, lautet deshalb Müller-Wohlfahrts Aufforderung an alle, die ihre Gesundheit stärken und ihr Wohlbefinden steigern wollen. In dem von ihm entwickelten Gesundheitsprogramm zeigt Müller-Wohlfahrt, wie ein gezieltes Bewegungstraining aussieht, welche Sportart für wen gut ist, wie man sich gesund ernährt, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und was bei Sportverletzungen zu beachten diesem Buch erfahren Sie:- Wie Sie Muskulatur, Rücken und Gelenke fit halten.- Wie Sie Cellulitis, Arthrose und Übergewicht vermeiden.- Wie Sie sich gesund ernähren.- Welche Sportart gut für Sie ist und wie Sie richtigtrainieren.- Welche Nahrungsergänzungen sinnvoll sind.

 
Unser ermittelter Neupreis dient als verlässlicher Richtwert. Nutze die Möglichkeit, erheblich zu sparen, und leiste gleichzeitig einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz. Durch den Kauf eines gebrauchten Produkts verlängerst du dessen Lebenszyklus und schonst die Ressourcen, die für die Herstellung eines neuen Artikels benötigt würden. Das ist ein echter Gewinn – für dein Budget und für unseren Planeten.