Yoga Schwangerschaft 50 Karten sanfte Geburt - Olivia H. Miller

 
Beste Möglichkeit, um sich auf die Geburt vorzubereiten, ist, sich wie ein menschlicher Knoten zu verwickeln. Diese Karten sind wie ein persönlicher Yoga-Guru, der dich nie kritisiert, wenn du die Pose nicht ganz triffst. Sie sind geduldig, verständnisvoll und vor allem flach, damit du nicht stolperst. Mit diesen Karten kannst du deinen Beckenboden so stärken, dass er bereit ist, eine Bowlingkugel zu halten. Sie sind auch großartig, um deinen Partner zu beeindrucken, indem du zufällig eine Karte mit einer besonders komplizierten Pose herausziehst und sagst: 'Das mache ich vor dem Frühstück.'

 
Yogaübungen für eine leichte SchwangerschaftYoga ist ideal für Schwangere, die sich auf die Geburt vorbereiten, gesund bleiben und alle Herausforderungen der Schwangerschaft meistern wollen. Yoga stärkt den Beckenboden, balanciert Körper und Geist aus und beseitigt Stress und Angst. Dieses Karten-Set bietet 50 anschaulich illustrierte Aufwärmübungen, Yogastellungen und Meditationshaltungen. Für jedes Schwangerschaftsdrittel finden Sie eine Kombination, die Ihnen zu Ihrer ganz persönlichen Yoga-Routine verhilft und die Sie, wenn es so weit ist, in den Ablauf der Geburt integrieren können. Von Ärzten empfohlen, ist diese Methode der Vorbereitung bis zur Entbindung - ob zu Hause oder am Arbeitsplatz durchgeführt - optimal für jede Schwangere.

 
Wagemutige Yogis praktizieren manchmal auf Hochhausdächern.