Jennifer Louden - Schwangerschaft Wohlfühlbuch - Taschenbuch

 
Immer wenn man denkt, man hat alle Tipps und Tricks für eine entspannte Schwangerschaft gehört, kommt ein Buch wie dieses um die Ecke. Es ist wie ein guter Freund, der einem sagt, dass man sich auch mal hinlegen und die Füße hochlegen darf. Oder dass es völlig in Ordnung ist, wenn man plötzlich Lust auf saure Gurken mit Schokoladensoße hat. Dieses Buch ist ein wahrer Schatz voller Weisheiten, Anekdoten und Ratschlägen, die jede werdende Mutter zum Schmunzeln bringen. Es ist wie ein Wellness-Urlaub in Buchform, der zeigt, dass man nicht nur für zwei essen, sondern auch für zwei entspannen sollte. Und das Beste daran? Man muss nicht mal das Sofa verlassen, um all die guten Ratschläge zu genießen.

 
Pressestimmen"Das Wohlfühlbuch für Schwangere zeigt, wie man sich in den neun Monaten so richtig wohl fühlen kann." (All 4 family )"Dieses liebevolle Buch bietet viele Informationen." (Frankfurter Stadtkurier )KurzbeschreibungZeit zu zweit: die Schwangerschaft genießen. Viele werdende Mütter konzentrieren ihre ganze Aufmerksamkeit und Fürsorge auf das Baby und vergessen dabei ganz ihre eigenen Bedürfnisse. Doch gerade jetzt sollten sie sich selbst viel Zuwendung schenken, sich verwöhnen und zur Ruhe kommen, um Kraft für zwei zu schöpfen. Dieses liebevolle Buch ist ein Wellness-Programm für Körper und Seele und bietet hilfreiche Informationen rund um Schwangerschaft, Körperpflege, Entspannung, Sex, die Geburt und die erste Zeit danach. Mit Extra: natürliche Heil- und "Ich habe dieses Buch während meiner Schwangerschaft unzählige Male gelesen und ich kann es gar nicht genug empfehlen. Fünf Sterne!"Leserstimme"Es ist einfach alles drin. Ich konnte das Buch nicht mehr aus der Hand legen."Leserstimme"Das Wohlfühlbuch für Schwangere zeigt, wie man sich in den neun Monaten so richtig wohl fühlen kann."All 4 familyÜber den Autor und weitere MitwirkendeJennifer Louden hat mehrere erfolgreiche Wohlfühlbücher geschrieben. Neben ihrer Tätigkeit als Autorin gibt sie Workshops und hält Vorträge über die Kunst, für das eigene Wohlergehen zu sorgen. Jennifer Louden lebt mit ihrem Mann und ihrer Tochter auf einer kleinen Insel im Puget Sound vor der Nordwestküste der . Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte du dieses Buch lesen solltestTu dir gut während der SchwangerschaftDein SchwangerschaftstagebuchWie man angemessen um Hilfe bittet und sie auch annimmtDeine HilfstruppeWie du einen tollen Gesundheitsberater findestIch bin ein Körper ohne HirnBin ich dick und hässlich oder rund und hübsch?Der Aufruhr der GefühleWie beziehe ich meinen Partner ein?Nicht alles spielt sich in deinem Kopf du die körperlichen Probleme einer Schwangerschaft überstehst!ErnährungAngenehme Kleidung und andere Wege zur SinnlichkeitVorbereitung auf die GeburtGeben und Sich-HingebenZwiespältigkeit: Wie man um den Wandel trauert!AngstArbeitIch will zu meiner Mama!Wie du deine Wurzeln finden und dich selbst bemuttern lernst!Die poetische Seite der ät, Träume und das Verlangen nach SchönheitDie spirituelle Seite der SchwangerschaftWas geschieht mit mir, wenn das Baby auf der Welt ist?Vorbereitung auf die Zeit nach der GeburtEine Reise ins Land des Segens für Mutter und KindNach der Geburt: Überleben und WachsenNach der Geburt: Wie du mit deinen Emotionen zurechtkommstWie du nach der Geburt von deinem Partner die Zuwendung erhältst, die du brauchst!Wie kann ich mir denn gut tun, wenn ich kleine Kinder habe!Zu guter LetztAnhang: Kräuter, Öle und andere natürliche WohltatenVORWORT DER NEUEN AUFLAGEHeute Morgen bat mich meine Tochter, ihr beim Strümpfeanziehen zu helfen. Nicht, dass sie das nicht allein gekonnt hätte - aber ihr Nagellack war noch nicht trocken. Sie ist fast zehn, das Meiste an ihr ist noch kindlich, aber allmählich bewegt sie sich schon auf die zwanzig zu. Wenn sie sich jetzt an mich kuschelt - und das tut sie nur, wenn sie es will, vor allem, wenn sie hundemüde ist oder wir ein Video anschauen -, dann genieße ich es, wenn sie sich neben mir ausstreckt und ich den Duft ihres fruchtigen Shampoos in die Nase bekomme. Dann schaue ich sie an, nicht den Film. Ich präge mir ihr Gesicht ein. Die Linie ihres Kiefers, die Sommersprossen am Ohr, die dichten Augenwimpern, die von Natur aus nach oben gebogen sind.Könnte ich an dem Punkt stehen, an dem Sie jetzt stehen - kurz davor, Mutter zu werden -, würde ich die Sache anders angehen. Es tut so gut, sich dessen rückblickend zu versichern - ich würde meine Unvollkommenheiten als Mutter annehmen, weniger Energie vergeuden an die Frage,

 
Gehen Sie mit diesem Buch Hand in Hand mit bequemer Loungewear und einer Tasse Tee. Es passt perfekt zu einem entspannten Nachmittag auf dem Sofa, eingekuschelt in eine weiche Decke. Kombinieren Sie es mit sanfter Musik im Hintergrund, um die perfekte Atmosphäre für Wohlbefinden und Entspannung zu schaffen.

 
Lebendige Bücher wie dieses können das Wohlbefinden während der Schwangerschaft steigern.