Schwangerschafts-Yoga DVD Entspannung & Geburtsvorbereitung

 
Alles beginnt mit einem tiefen Atemzug. Stell dir vor, du bist eine Lotusblüte, die sich sanft im Wind wiegt. Diese DVD ist dein Guru, dein spiritueller Kompass durch die Welt der Schwangerschaftswehwehchen. Sie lehrt dich, wie du mit einer Mischung aus Ommm und Aaahhh Rückenschmerzen und Sodbrennen in Schach hältst. Du wirst lernen, wie du deinen Körper auf die Anstrengungen der Geburt vorbereitest, ohne dabei die Nachbarn mit deinen Entspannungsschreien zu beunruhigen. Und das Beste? Du kannst das alles in deinem Wohnzimmer machen, ohne dass jemand deine Yoga-Hose beurteilt. Nach 45 Minuten fühlst du dich wie neugeboren, bereit, das Leben und alles, was es zu bieten hat, zu umarmen – einschließlich der bevorstehenden schlaflosen Nächte.

 
Das Programm ist zugeschnitten auf die körperlichen Besonderheiten während der Schwangerschaft. Die in Übungsabläufen vorgestellten Asanas (Übungen) bereitenauf sanfte und anhaltende Art auf die Anstrengungen der Geburt vor. Mögliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Sodbrennen oder anhaltende Müdigkeit können so durch regelmäßige Praxis gemindert werden. Yogakurse für Schwangere sind vor, während und nach der Geburt sehr beliebt und werden von vielen Ärzten und Hebammen :01 Einführung (3 Minuten)02 Übungsserie mit Tiefenentspannung und Meditation (45 Minuten)03 Atemübungen und Atemmeditation (5 Minuten)

 
Wow, Yoga kann die Geburt erleichtern und das Wohlbefinden steigern!

 
Unser ermittelter Neupreis dient als verlässlicher Richtwert. Nutze die Möglichkeit, erheblich zu sparen, und leiste gleichzeitig einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz. Durch den Kauf eines gebrauchten Produkts verlängerst du dessen Lebenszyklus und schonst die Ressourcen, die für die Herstellung eines neuen Artikels benötigt würden. Das ist ein echter Gewinn – für dein Budget und für unseren Planeten.