All About Yoga - Kerstin Linnartz mit DVD Übungsbuch Indien Asanas Meditation

 
Absolute Entspannung und das Gefühl, als würde man auf Wolken schweben – das verspricht 'All about Yoga'. Aber mal ehrlich, wer braucht schon Wolken, wenn man den Boden der Tatsachen hat? Dieses Buch mit DVD ist wie ein Chai Latte – irgendwie indisch, irgendwie hip und definitiv zu viel Schaum oben drauf. Kerstin Linnartz zeigt dir, wie du dich verbiegen kannst, ohne dabei einen roten Teppich zu benötigen. Perfekt für alle, die glauben, dass ein bisschen Atmen und Strecken ihre Chakren ausrichten kann. Und das Beste: Du kannst das Ganze in deinem Wohnzimmer machen, ohne von einer Kuh unterbrochen zu werden. Also, mach Platz auf deinem Teppich, es ist Zeit für Yoga – oder für ein Nickerchen, je nachdem, was du mehr brauchst.

 
Das etwas andere Yoga-Buch: ganzheitlich, lifestylig, mit ausgeprägtem Indien-Flair. Kerstin Linnartz ist in zwei Welten zu Hause: Als Schauspielerin und Moderatorin bewegt sie sich sicher auf dem roten Teppich. Als Yogini verbrachte sie insgesamt mehrere Jahre in Indien und absolvierte intensive Trainings bei indischen Yoga-Lehrern. Das Buch spiegelt diese beiden Welten wider, ist aber dennoch ein reines Übungsbuch. Es bildet alle wichtigen Yoga-Bereiche ab: Asanas (Körperübungen für Einsteiger und Forgeschrittene), Pranayama (Atemübungen, ebenfalls für zwei Level), Meditation/Entspannung, Ernährung. Das Besondere: Das Fotoshooting fand in Indien vor historischen Stätten statt. Auch die DVD, die vor allem Yoga-Flows zeigt, ist outdoor in Indien produziert. So entstand ein einzigartiger Flair, der das Buch bunt und spannend macht.

 
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