Alles beginnt mit einem tiefen Atemzug. Stell dir vor, du bist eine Lotusblüte, die sich sanft im Wind wiegt. Diese DVD ist dein Guru, dein spiritueller Kompass durch die Welt der Schwangerschaftswehwehchen. Sie lehrt dich, wie du mit einer Mischung aus Ommm und Aaahhh Rückenschmerzen und Sodbrennen in Schach hältst. Du wirst lernen, wie du deinen Körper auf die Anstrengungen der Geburt vorbereitest, ohne dabei die Nachbarn mit deinen Entspannungsschreien zu beunruhigen. Und das Beste? Du kannst das alles in deinem Wohnzimmer machen, ohne dass jemand deine Yoga-Hose beurteilt. Nach 45 Minuten fühlst du dich wie neugeboren, bereit, das Leben und alles, was es zu bieten hat, zu umarmen – einschließlich der bevorstehenden schlaflosen Nächte.
Schwangerschafts-Yoga DVD Entspannung & Geburtsvorbereitung
Produktart | Fitnessfilm |
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Zustand | Akzeptabel |
EAN | 4049774480744 |
Erscheinungsjahr | 2023 |
Sprache | Deutsch |
Interne Artikelnummer | W-99wthz |
ASIN | B0039I1HDY |
Lagerort | L1 |
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Darum geht es
Offizielle Beschreibung
Das Programm ist zugeschnitten auf die körperlichen Besonderheiten während der Schwangerschaft. Die in Übungsabläufen vorgestellten Asanas (Übungen) bereitenauf sanfte und anhaltende Art auf die Anstrengungen der Geburt vor. Mögliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Sodbrennen oder anhaltende Müdigkeit können so durch regelmäßige Praxis gemindert werden. Yogakurse für Schwangere sind vor, während und nach der Geburt sehr beliebt und werden von vielen Ärzten und Hebammen :01 Einführung (3 Minuten)02 Übungsserie mit Tiefenentspannung und Meditation (45 Minuten)03 Atemübungen und Atemmeditation (5 Minuten)
Nutzloses Wissen
Wow, Yoga kann die Geburt erleichtern und das Wohlbefinden steigern!
Unser ermittelter Neupreis: 15,95 €
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