Richtig essen Schwangerschaft Stillzeit Dagmar Cramm Ratgeber Rosa

 
Mitternacht, und der Kühlschrank ruft. Doch was darf es sein? Ein Gürkchen, ein Eis, oder doch lieber ein Salat? In 'Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit' navigiert Dagmar von Cramm werdende und frischgebackene Mütter durch den Dschungel der Ernährungsmythen. Mit über 120 Rezepten, die nicht nur lecker, sondern auch optimal auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind abgestimmt sind, wird jede Mahlzeit zum Festmahl. Ob Übelkeit oder Sodbrennen, dieses Buch hat für jedes Wehwehchen das passende Rezept. Und wenn das Baby da ist? Kein Problem, denn auch für die Stillzeit gibt es genug Tipps, um die Milchbar voll und ganz zu genießen. Ein Buch, das zeigt, wie man mit Genuss und ohne Verzicht durch diese besondere Zeit kommt.

 
Schwangerschaft und Stillzeit - das sind für jede Mutter aufregende, bewegende Zeiten, in denen viele Fragen auftauchen. Was verändert sich in meinem Körper? Was und wie viel soll ich essen und trinken und was besser nicht? Was esse ich bei Übelkeit, Sodbrennen ? Soll ich stillen? Wie häufig soll ich stillen? Was fördert die Milchbildung? Wie kann ich mit meiner Ernährung die Gesundheit des Babys positiv beeinflussen? Ab wann kann mein Baby Brei essen? Welcher Brei ist wann der beste? Auf alle diese Fragen gibt die gefragte Ernährungsexpertin, Dagmar von Cramm, passende Antworten, steht den ' jungen' Müttern bei, beruhigt und bestärkt sie und zeigt, wie sie sich und dem Baby durch eine gesunde Ernährung Gutes tun können. Mit ihren über 120 Rezeptideen kommt jede Mutter gut durch diese bewegende Zeit und kann sich beruhigt zurücklehnen. Denn sie hat sowohl für die Schwangerschaft als auch für die Stillzeit passende Rezepte nicht nur für sich, sondern auch für das Baby parat.

 
Lebendige Ernährungstipps können das Wohlbefinden in der Schwangerschaft steigern.

 
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